양배추는 섬유질이 풍부하고 크랜베리는 저밀도 콜레스테롤을 없애주기 때문에 고지방 식이에 길든 내 몸을 가뿐하게 만들어 줍니다. 또한 위장 기능을 도와주기도 해서 쉽게 체하는 사람도 꾸준히 챙겨 먹어주면 좋아요. 양배추는 포만감이 좋은 식품이기 때문에 식사 대신 활용해도 되는 좋은 식재료랍니다. 오늘은 기억력을 강화시켜주는 건강 주스를 소개합니다.

● 양배추기억주스

● 재료 - 양배추 150g, 크랜베리 5개 ● 만들기 1. 양배추는 강판에 갈아 짜서 물기를 없애주세요. 2. 크랜베리는 다진 후 갈아낸 양배추와 섞어주세요.