좀 더 진한 맛을 좋아하거나 식사 대신 활용한다면 결명자 우린 물의 비율을 줄이고, 줄인 양만큼 우유를 추가한 다음 바나나와 함께 갈아마셔도 좋아요. 우유는 우리 몸을 촉촉하게 적셔주는 역할을 하기 때문에 소화에 어려움이 없다면 변비에 도움이 된답니다.

● 결명자비움주스

● 재료 - 결명자 티백 우린 물 2/3컵(150ml), 바나나 1개, 꿀 1큰술(15g) ● 만들기 1. 따뜻한 물에 결명자 티백을 우린 후 식혀주세요. 2. 믹서에 1과 바나나, 꿀을 넣고 갈아주세요.