봄의 영양이 듬뿍 담긴

주꾸미볶음

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35분

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우리의식탁

요리를 스타일하다

3월부터 제철을 맞는 주꾸미는 여러 조리 방법이 있지만, 역시 가장 맛있는 건 주꾸미볶음 같아요. 맛있게 매운 양념에 익어가는 모습을 보고만 있어도 침샘을 자극하는데요~ 콜레스테롤 감소와 피로회복에도 좋다고 하니, 주꾸미로 봄 건강을 잡아보세요!

재료

주꾸미볶음을 위한 재료 이미지로 주꾸미,양파,당근,대파,청양고추 등으로 구성 되어있습니다.
  • 기본재료

    2인분
    • 주꾸미
      10마리(550g)
    • 양파
      1/2개
    • 당근
      1/4개
    • 대파
      1/2대
    • 청양고추
      1개
    • 홍고추
      1개
    • 소면
      한줌(100g)
    • 청주
      1큰술
    • 소금
      약간
    • 참기름
      1큰술
    • 통깨
      약간
    • 식용유
      약간
  • 양념장 재료

    • 고추장
      3큰술
    • 고춧가루
      2큰술
    • 간장
      2큰술
    • 맛술
      1큰술
    • 다진마늘
      1큰술
    • 설탕
      1큰술
    • 올리고당
      1큰술
    • 생강즙
      1큰술
    • 후춧가루
      약간

레시피

주꾸미는 머리부분을 뒤집어 먹통과 내장을 떼어내고, 소금과 밀가루를 넣고 문지른 후 흐르는 물에 깨끗이 씻어주세요.
  • STEP 1 Step 1
  • STEP 1 Step 2
  • STEP 1 Step 3
  • STEP 1 Step 4

STEP 1

주꾸미는 머리부분을 뒤집어 먹통과 내장을 떼어내고, 소금과 밀가루를 넣고 문지른 후 흐르는 물에 깨끗이 씻어주세요.

끓는 물에 청주와 소금을 넣고, 손질한 주꾸미를 넣어 10초 정도 살짝 데쳐주세요. 크기가 큰 주꾸미는 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 
(tip. 주꾸미를 먼저 익힌 뒤 볶아야 물도 생기지 않고 부드럽게 드실 수 있어요. 청주를 넣어 데치면 주꾸미의 비린향을 제거할 수 있답니다)

STEP 2

끓는 물에 청주와 소금을 넣고, 손질한 주꾸미를 넣어 10초 정도 살짝 데쳐주세요. 크기가 큰 주꾸미는 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. (tip. 주꾸미를 먼저 익힌 뒤 볶아야 물도 생기지 않고 부드럽게 드실 수 있어요. 청주를 넣어 데치면 주꾸미의 비린향을 제거할 수 있답니다)

냄비에 물을 끓인 후 소면을 넣어주세요. 물이 끓어오르면 찬물 반 컵을 2~3번 정도 반복해서 부어 국수를 삶아주세요. 흐르는 찬물에 소면을 여러 번 헹궈 전분기를 없애고, 동그랗게 모양을 잡은 후 체에 밭쳐 물기를 빼주세요.

STEP 3

냄비에 물을 끓인 후 소면을 넣어주세요. 물이 끓어오르면 찬물 반 컵을 2~3번 정도 반복해서 부어 국수를 삶아주세요. 흐르는 찬물에 소면을 여러 번 헹궈 전분기를 없애고, 동그랗게 모양을 잡은 후 체에 밭쳐 물기를 빼주세요.

양파는 굵게 채를 썰고, 당근은 먹기 좋게 썰어주세요. 대파와 청양고추, 홍고추는 어슷하게 썰어주세요. 양념재료는 모두 볼에 섞어주세요.
  • STEP 4 Step 1
  • STEP 4 Step 2

STEP 4

양파는 굵게 채를 썰고, 당근은 먹기 좋게 썰어주세요. 대파와 청양고추, 홍고추는 어슷하게 썰어주세요. 양념재료는 모두 볼에 섞어주세요.

달군팬에 오일을 살짝 두르고 채썬 양파와 대파를 넣어 볶아주세요. 대파의 향이 올라오면 양념재료를 넣어 볶고, 주꾸미, 당근, 청양고추, 홍고추를 넣어 고루 섞이도록 빠르게 볶아주세요. 마지막에 참기름과 통깨를 뿌려주세요.
  • STEP 5 Step 1
  • STEP 5 Step 2

STEP 5

달군팬에 오일을 살짝 두르고 채썬 양파와 대파를 넣어 볶아주세요. 대파의 향이 올라오면 양념재료를 넣어 볶고, 주꾸미, 당근, 청양고추, 홍고추를 넣어 고루 섞이도록 빠르게 볶아주세요. 마지막에 참기름과 통깨를 뿌려주세요.

주꾸미볶음과 소면을 함께 즐겨주세요. 남은 주꾸미 볶음에 밥과 김가루, 콩나물, 깻잎, 치즈 등을 넣어 볶아 드시면 더 맛있게 즐기실 수 있어요.

STEP 6

주꾸미볶음과 소면을 함께 즐겨주세요. 남은 주꾸미 볶음에 밥과 김가루, 콩나물, 깻잎, 치즈 등을 넣어 볶아 드시면 더 맛있게 즐기실 수 있어요.

우리의 노트(46)
  • avatar

    쵸비리

    질문

    생강가루나 생강즙이없으면 대체 가능한게 있을까요?

  • avatar

    요리쟁이늄

    후기

    치즈도 듬뿍넣어 먹었어요! 양념맛있다고 밥도비벼먹었네요 ㅋㅋ 레시피최고😍

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  • avatar

    블루냄비

    주꾸미 진짜 맛있어보이네여..❤️

  • avatar

    EM8084500762

    질문

    콩나물대신 숙주를 넣어도되나요?ㅠㅠ

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