Name: 두부면 샐러드
Total time: 15 min
Ingredients: 두부 면 100g; 샐러드 채소 150g; 칵테일 새우 10마리; 적양파 ⅙개; 오이 ¼개; 방울토마토 6개; 블랙 올리브 3개; 라임 (생략 가능) 1조각; 소금 약간; 후춧가루 약간; 청주 1큰술; 간장 2큰술; 다진 마늘 ½큰술; 올리브 오일 2큰술; 식초 1큰술; 꿀 (또는 설탕) 1큰술; 참기름 ½큰술

맛있는 건강식

두부면 샐러드

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15분

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우리의식탁

요리를 스타일하다

탄수화물과 글루텐 걱정이 없는 식물성 고단백 두부면! 두부 면으로 샐러드를 만들었어요. 두부 면을 활용하여 파스타, 비빔면도 만들 수 있고 다른 재료와 함께 김밥처럼 돌돌 말아먹어도 좋답니다. 우리의식탁이 소개해 드릴 레시피는 드레싱만 곁들여 먹는 초간단! 두부면 샐러드예요. 건강하게 한 끼를 챙기고 싶다면 두부면 샐러드를 추천해요. 씹을수록 고소하고 부드러운 식감이 매력적이어서 밀가루 면을 대체할 수 있을 것 같아요. 건강식이라고 하기엔 정말 맛있는 두부면 샐러드를 맛있게 즐겨보세요!

재료

기본 재료
2인분
- 두부 면
  100g
- 샐러드 채소
  150g
- 칵테일 새우
  10마리
- 적양파
  ⅙개
- 오이
  ¼개
- 방울토마토
  6개
- 블랙 올리브
  3개
- 라임 (생략 가능)
  1조각
- 소금
  약간
- 후춧가루
  약간
- 청주
  1큰술
드레싱 재료
- 간장
  2큰술
- 다진 마늘
  ½큰술
- 올리브 오일
  2큰술
- 식초
  1큰술
- 꿀 (또는 설탕)
  1큰술
- 참기름
  ½큰술