Name: 배추땅콩칠리샐러드
Total time: 15 min
Ingredients: 배추 ¼포기; 부추 40g; 땅콩 4큰술; 칠리소스 4큰술; 사과식초 2큰술; 후춧가루 약간

배추는 씹으면 씹을수록 고소한 맛이 진하게 나서 생으로 먹기 좋고, 섬유질이 풍부한 채소입니다. 수분 함량이 높아 조금만 먹어도 포만감을 주기 때문에 다이어트에 좋은 저칼로리 샐러드를 만들 수 있죠. 불포화지방산이 풍부한 땅콩을 더해 씹는 맛을 살리고 매콤한 칠리소스로 입맛을 돋구는 맛있는 샐러드를 함께 만들어 보아요~

내 몸을 사랑하는 그녀들의 좋은 습관

아침 주스 저녁 샐러드

내 몸을 사랑하는 좋은 습관

배추

부추

땅콩

기본 재료

칠리소스

사과식초

후춧가루

드레싱

배추는 한 장씩 떼어내 반으로 잘라 어슷하게 썰고, 부추는 4cm 길이로 썰어주세요.

Step 1

Step 2

분량의 드레싱 재료를 골고루 섞어주세요.

Step 3

그릇에 순서 1을 담고 드레싱과 땅콩을 뿌리면 완성이예요,

매콤 칠리드레싱을 뿌린

배추땅콩칠리샐러드