피부를 맑게
그린 스무디
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난이도
소요시간
10분
우리의식탁
요리를 스타일하다
사과와 바나나, 케일 등을 곱게 갈아 매일 아침 한 잔씩 마시면 피부가 나날이 달라지는 걸 느낄 수 있을 거예요. 과일의 달콤함 덕분에 쓰지 않고 마시기 아주 편하답니다. 바이타믹스 초고속 블렌더를 사용하면 건더기 없이 정말 곱게 갈려요. 매일 아침 우리 몸에 프레쉬한 에너지를 채워줄 그린 스무디를 마셔 보세요!
재료
기본 재료
250ml 4~5병 분량- 사과1개
- 바나나½개
- 파인애플1컵
- 케일10장
- 레몬(레몬즙 4큰술로 대체 가능)1개
- 물200ml
레시피
Step 1
사과, 바나나, 파인애플, 케일은 먹기 좋게 썰어주세요. (tip. 케일 대신 셀러리로 대체 가능해요) (tip. 아보카도를 같이 넣어 갈면 훨씬 부드러워져요)
Step 2
물-사과-파인애플-바나나-케일 순으로 넣고, 레몬즙을 넣어준 후 갈아주세요.
Step 3
완성된 주스는 작은 유리병에 소분해서 하루에 한 병씩 드셔 보세요.
