아보카도 요거트스무디

푸릇푸릇 싱그러운 한잔

아보카도 요거트스무디

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우리의식탁

요리를 스타일하다

초록빛깔의 싱그러운 한 잔, 아보카도 요거트스무디예요. 피곤한 날이나 입맛 없을 때, 비타민이 풍부한 아보카도와 케일을 듬뿍 넣어 갈면 누구나 쉽게 만들 수 있어요. 꿀과 요거트를 넣어 달콤함과 상큼함도 더했답니다.

재료

ingredient image
  • 기본재료

    2인분
    • 아보카도
      1개
    • 우유
      1컵
    • 플레인 요거트
      1개(80g)
    • 케일
      3장
    • 시럽 또는 꿀
      2큰술
    • 얼음
      1컵

레시피

STEP 1

STEP 1

아보카도는 반으로 잘라 씨앗을 제거하고 껍질을 벗겨주세요. 케일은 깨끗하게 씻어 줄기를 떼고 잎만 잘라주세요.

STEP 2

STEP 2

믹서에 준비한 재료를 모두 넣고 갈아주세요.

STEP 3
  • STEP 3 Step 1
  • STEP 3 Step 2

STEP 3

투명한 컵에 담아 마시면 아보카도의 예쁜 색감까지 느낄 수 있어요.

우리의 노트(16)
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    서지연

    질문

    우유 대신 두유 넣으면 맛이 이상할까요?

  • avatar

    녹차빙수

    후기

    전 케일이 없어서 빼고 만들었지만 식감도 부드럽고 너무 고소하고 달달하고 맛있어요..!

  • avatar

    김현진200

    후기

    일주일에 3번이상 먹고 있어요~ 덕분에 아보카도랑 엄청 친해졌네요~

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    내사랑백곰

    후기

    저도 케일을 구해와서 오늘 만들어 마셨어요^^ 레시피 감사합니다.

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