간편하고 가벼운 한끼
접어먹는 양상추 샌드위치닭
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난이도
소요시간
15분
우리의식탁
요리를 스타일하다
보통 샌드위치를 떠올리면 빵 사이에 내용물을 끼워 넣은 걸 생각하실 텐데요. 빵 대신 양상추를 접어 사용하면 칼로리는 확 낮아지고, 포만감은 확 높아지는 샌드위치를 만들 수 있답니다. 아삭아삭한 양상추 사이에 뉴진밸런스 스테이크를 끼워 넣으면 단백질 섭취도 문제 없어요. 다이어트 요리로 탁월! 각종 채소와 소스까지 더해 맛있고 건강한 한끼를 만들어 보세요~
재료
기본 재료
2개 분량- 뉴진밸런스 스테이크(체다치즈맛)1개
- 양상추2장
- 아보카도1/2개
- 오이1/4개
- 옥수수콘3큰술
- 살사 소스4큰술
- 나초칩약간
- 소금약간
- 후춧가루약간
소스 재료
- 그릭요거트2큰술
- 마요네즈1큰술
- 레몬즙1/2큰술
- 소금약간
- 후춧가루약간
레시피
Step 1
해동한 뉴진밸런스 스테이크를 전자레인지에 60초 정도 돌려주세요. 데운 스테이크는 얇게 포를 떠주세요.
Step 2
오이와 아보카도는 얇게 슬라이스해주세요. 볼에 오이와 옥수수콘, 소스 재료를 넣어 섞어주세요.
김은희234
후기스토어에서 뉴진발런스 스테이크 주문해서 만들어 봤는데 소스재료에 국물이 자꾸 흘러 나오더군요 양상추로 돌돌 마는 것도 쉽지가 않구요 하지만 너무 맛있게 잘 먹었답니다
