요리연구가 문인영

내 몸을 사랑하는 습관, 아침 주스 저녁 샐러드

드레싱에 마요네즈 대신 플레인요거트를 활용하면 맛이 산뜻하고 칼로리가 낮아지며 면역력을 키워주는 유산균을 섭취할 수 있지요. 호박고구마 자체의 단맛이 있어 별다른 양념을 하지 않아도 맛있답니다. 또한 샐러드에 크래커 대신 누룽지를 곁들이면 더 담백하고 건강한 한 끼가 됩니다!