크림 없이도 꾸덕하고 고소한

고추장 두부 파스타

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25분

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우리의식탁

요리를 스타일하다

냉장고에 두부 한 모 남아 있으면 오늘은 파스타로 만들어 보세요. 두부를 곱게 갈아 소스로 쓰면 생크림 없이도 꾸덕하고 부드러운 크림소스가 돼요. 여기에 고추장과 들기름을 더하면 매콤하고 감칠맛 나는 한국식 로제 같은 맛이 난답니다. 칼로리 부담은 덜고 단백질은 채운 한 그릇이라 가벼운 한 끼로도, 다이어트 메뉴로도 좋아요.

재료

고추장 두부 파스타을 위한 재료 이미지로 마팔디네면,두부,우유(또는 두유),다진 마늘,다진 파슬리 등으로 구성 되어있습니다.
  • 기본 재료

    2인분
    • 마팔디네면
      180g
    • 두부
      1팩(300g)
    • 우유(또는 두유)
      100ml
    • 다진 마늘
      1큰술
    • 다진 파슬리
      약간
    • 파마산 치즈가루
      2큰술
    • 강레오 파우더(오리지널)
      1봉(또는 치킨스톡 1/2큰술)
    • 올리브오일
      2큰술
    • 가염 버터
      1큰술
    • 들기름
      약간
    • 면수
      1/2컵
  • 양념 재료

    • 고추장
      1.5큰술
    • 굴소스
      1작은술
    • 소금, 후춧가루
      약간씩

레시피

믹서에 두부, 우유, 강레오 파우더를 넣고 곱게 갈아 두부 소스를 만들어주세요.
  • Step 1 Step 1
  • Step 1 Step 2
  • Step 1 Step 3

Step 1

믹서에 두부, 우유, 강레오 파우더를 넣고 곱게 갈아 두부 소스를 만들어주세요.

끓는 물에 소금을 넣고 면을 봉지에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아 주세요. 면수는 1컵 정도 남겨 두세요.

Step 2

끓는 물에 소금을 넣고 면을 봉지에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아 주세요. 면수는 1컵 정도 남겨 두세요.

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우리의 노트(1)
  • avatar

    홍옥아갓쉬🍎

    후기

    마늘을 올리브유에 볶다가 고추장 조금 넣었어요. 두부 소스를 만들고 면을 넣어 볶았더니 매콤한 색감은 먹음직스럽게 나왔어요. 그런데 두부 비린내가 너무 심해서 도저히 못 먹겠더라구요. 고추장 양념이 꽤 진한데도 비린 맛이 계속 올라와서 몇 입 먹다가 결국 포기했어요. 가볍게 먹으려고 기대 했던 메뉴라 더 아쉬웠어요.

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