다이어트 레시피
미역 국수
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난이도
소요시간
30분
우리의식탁
요리를 스타일하다
칼로리도 낮고 쫄깃한 식감이 좋은 미역 국수는 다이어트 레시피로 활용하기 좋아요. 따로 데칠 필요 없이 찬물에 헹구어 간편하게 조리할 수 있어 여름에 만들어 드시면 좋을 것 같아요. 더운 여름, 취향에 맞게 시원하게 살얼음이 낀 육수를 미역 국수에 부어 드셔도 좋고, 기호에 따라 비빔국수 소스에 야채를 더해 비빔국수로 드셔도 좋답니다.
재료
기본 재료
2인분- 닭가슴살1쪽 (150g)
- 새우4마리
- 오이½개
- 파프리카⅓개
- 무순¼팩
- 토마토½개
- 시판 냉면 육수2팩 (300mL)
- 미역 국수2봉 (180g)
- 연겨자약간
오이절임 재료
- 소금½작은술
- 설탕½작은술
닭무침 재료
- 식초1작은술
- 설탕½작은술
- 다진 마늘½작은술
- 연겨자약간
- 소금약간
- 후춧가루약간
레시피
Step 1
시판 냉면 육수는 미리 냉장고에 넣어 차갑게 준비하고 미역 국수는 찬물에 가볍게 헹군 후 체에 밭쳐 물기를 빼주세요.
Step 2
오이는 반달썰기로 어슷하게 썰어 오이 절임 재료를 뿌려 10분간 절였다가 물기를 꼭 짜 주세요. 파프리카는 얇게 채를 썰고 토마토는 먹기 좋게 썰어주세요. 무순은 깨끗이 씻어주세요.
홍은아9279458959
후기레시피대로~~^^ 넘 시원하고 상큼하고 맛있어요♡♡♡ 요즘 고민을 해결해주어서 고마운 앱이예요 ㅎㅎ
