아침 공복에 올리브 오일과 레몬 샷 한 잔으로 소화 촉진과 건강한 시작을 만들어보세요!

올리브 레몬샷

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난이도

소요시간

10분

우리의식탁

요리를 스타일하다

올리브 오일과 레몬 주스 샷은 최근 건강을 위한 자연식품으로 인기를 끌고 있어요. 이 조합은 소화 촉진, 피부 건강 개선, 항염 작용 등의 여러 효능으로 알려져 있답니다. 특히 고품질의 엑스트라 버진 올리브 오일과 신선한 레몬 주스를 함께 섭취하면 항산화제와 비타민, 건강한 지방을 제공하여 심장 건강을 돕고, 산화 스트레스를 줄이며, 체중 관리에도 도움을 줄 수 있다고 해요. 하루 한잔 건강을 위해 실천해 보세요!

재료

올리브 레몬샷을 위한 재료 이미지로 엑스트라버진 올리브오일,레몬즙 등으로 구성 되어있습니다.

  • 기본 재료

    1잔
    • 엑스트라버진 올리브오일
      1큰술
    • 레몬즙
      1큰술

레시피

깨끗이 씻은 레몬은 착즙해 주세요.
  • Step 1 Step 1
  • Step 1 Step 2

Step 1

깨끗이 씻은 레몬은 착즙해 주세요.

컵에 엑스트라 버진 올리브 오일과 레몬즙을 넣고 잘 섞어주세요.
  • Step 2 Step 1
  • Step 2 Step 2

Step 2

컵에 엑스트라 버진 올리브 오일과 레몬즙을 넣고 잘 섞어주세요.

아침에 식전에 한 잔씩 드셔주세요. (tip. 만약 맛이 강하게 느껴진다면, 물을 약간 추가해 섭취해주셔도 좋아요)
  • Step 3 Step 1
  • Step 3 Step 2

Step 3

아침에 식전에 한 잔씩 드셔주세요. (tip. 만약 맛이 강하게 느껴진다면, 물을 약간 추가해 섭취해주셔도 좋아요)