재료 응용
익힘 정도
보관 방법
불 없이 간단하게!
달걀밥
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난이도
소요시간
15분
우리의식탁
요리를 스타일하다
불 없이 정말 간단하게 할 수 있는 전자레인지 요리를 소개합니다. 전자레인지만 있으면 누구나 만들 수 있어요. 집에 있는 달걀과 밥, 참치를 넣고 전자레인지에 돌리면 끝이지만 고소~하고 담백해서 누구나 좋아할 맛이랍니다. 초간단 레시피지만 단백질 탄수화물 지방 영양소도 골고루 갖춘 영양 만점의 식사예요. 바쁜 아침, 늦은 저녁 장 봐둔 게 없어 뭐 먹을지 고민일 때 활용해 보세요!
재료
기본 재료
2인분- 밥2공기
- 달걀4개
- 물⅓컵
- 참치캔(작은캔)1개(100g)
- 피자치즈150g
- 대파½대
- 간장2큰술
- 청고추 (생략 가능)½ 개
- 홍고추 (생략 가능)½개
- 후춧가루약간
레시피
Step 1
대파는 송송 썰어주세요. 청, 홍고추는 다져주세요.
Step 2
볼에 달걀을 풀어준 후 물을 넣고 저어주세요.
Step 3
달걀 물에 밥과 참치, 대파, 간장을 넣고 섞어주세요. (참치는 기름을 빼고 사용해 주세요)
Step 4
전자레인지에 5분간 돌려주세요. (전자레인지 전용 뚜껑을 사용해 주세요)
Step 5
피자치즈와 청, 홍고추를 올린 후 후추를 뿌려 2분 30초간 돌려주세요.
Step 6
완성된 달걀밥을 맛있게 즐겨주세요.
배고픈누룩찌
후기와우 계란밥을 이렇게 찌는 방식으로 먹어본 건 첨이네요!! 넘 간단하고 맛있는데 저는 전자렌지를 넘 오래 돌렸는지 좀 퍽퍽했네요 ㅜㅜ 간도 좀더 하면 좋을 것 같아요 ㅎㅎ 김이랑 먹으니까 딱!!
Sun♡7
후기아이주려고 고추대신 파프리카 올려주니 잘 먹어요 간이 심심할까 걱정했는데 하나도 안싱거워요
경양_(선화)
후기간단하게 먹을수있어 좋아요^^^전자렌지언 돌리면 되니 ♡♡♡♡계란찜처럼 부드럽게 먹을수있고 해서먹어볼게요^^^고맙습니다
Casel
질문치즈가 없는데 치즈 올려서 녹이는 전 단계 까지만 해도 괜찮을까요??
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