콜리플라워를 통째로 구워낸 근사한 채소요리!

로스트 홀 콜리플라워

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난이도

소요시간

1시간 10분

Hurom

날 건강하게 해주는 것, 휴롬

제철 재료인 콜리플라워를 활용해 만드는 근사한 메인요리. 콜리플라워에 여러가지 양념을 발라 통째로 오븐에 구워 완성해요. 좀 더 촉촉한 식감을 원한다면 찜기에 찐 후 오븐에 구워도 좋답니다~

재료

로스트 홀 콜리플라워을 위한 재료 이미지로 콜리플라워,다진 파슬리,그라나 파다노 치즈 등으로 구성 되어있습니다.
  • 기본 재료

    4인분
    • 콜리플라워
      1개(600g)
    • 다진 파슬리
      약간
    • 그라나 파다노 치즈
      약간
  • 소스 재료

    4인분
    • 올리브오일
      1/2 컵
    • 마늘가루
      2큰술
    • 타임가루
      1작은술
    • 소금
      약간
    • 후춧가루
      약간

레시피

콜리플라워는 식초를 1큰술 탄 물에 10분 정도 담근 후 흐르는 물에 씻어주세요.
  • Step 1 Step 1
  • Step 1 Step 2

Step 1

콜리플라워는 식초를 1큰술 탄 물에 10분 정도 담근 후 흐르는 물에 씻어주세요.

볼에 소스 재료를 넣고 섞어주세요. 소스를 콜리플라워에 골고루 발라주세요.
  • Step 2 Step 1
  • Step 2 Step 2
  • Step 2 Step 3
  • Step 2 Step 4

Step 2

볼에 소스 재료를 넣고 섞어주세요. 소스를 콜리플라워에 골고루 발라주세요.

200도로 예열한 오븐에 넣고 55~60분간 구워주세요. 
(tip. 콜리플라워를 찜기에 살짝 찐 후 오븐에서 구우면 좀 더 빨리 조리할 수 있어요)
  • Step 3 Step 1
  • Step 3 Step 2

Step 3

200도로 예열한 오븐에 넣고 55~60분간 구워주세요. (tip. 콜리플라워를 찜기에 살짝 찐 후 오븐에서 구우면 좀 더 빨리 조리할 수 있어요)

다진 파슬리와 파마산 치즈를 뿌려 맛있게 즐겨주세요.
  • Step 4 Step 1
  • Step 4 Step 2
  • Step 4 Step 3
  • Step 4 Step 4

Step 4

다진 파슬리와 파마산 치즈를 뿌려 맛있게 즐겨주세요.