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LG 광파오븐 레시피

치킨 텐더

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난이도

소요시간

20분

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LG 광파오븐

LG광파오븐과 함께하는 무궁무진 레시피

부드러운 닭 안심에 빵가루를 입혀 바삭하게 튀겨냈어요. 기호에 맞는 소스와 함께 즐겨보세요. *본 레시피는 우리의식탁과 LG ThinQ Taste가 공동으로 개발한 LG광파오븐 전용 레시피입니다.

재료

치킨 텐더을 위한 재료 이미지로 닭 안심,청주,튀김가루,달걀,빵가루 등으로 구성 되어있습니다.

  • 기본 재료

    2인분
    • 닭 안심
      300g
    • 청주
      1큰술
    • 튀김가루
      50g
    • 달걀
      1개
    • 빵가루
      50g
    • 식용유
      3큰술

레시피

닭 안심은 청주에 30분간 재워주세요.

Step 1

닭 안심은 청주에 30분간 재워주세요.

재워둔 안심의 물기를 제거하고 튀김가루 - 달걀물 - 빵가루 순으로 튀김 옷을 입혀주세요.

Step 2

재워둔 안심의 물기를 제거하고 튀김가루 - 달걀물 - 빵가루 순으로 튀김 옷을 입혀주세요.

구이 전용 팬에 튀김옷을 입힌 안심을 올린 후 기름을 골고루 발라주세요.

Step 3

구이 전용 팬에 튀김옷을 입힌 안심을 올린 후 기름을 골고루 발라주세요.

구이 전용 팬을 4단에 넣고 광파오븐 자동 요리 <에어프라이>에서 <치킨 텐더>를 선택한 후 0.3kg으로 설정하고 가열해 주세요. 도중에 멜로디가 울리면 닭 안심을 한번 뒤집고 계속 조리해 주세요. (tip. 더 노릇한 색을 내고 싶다면 조절 기능으로 4~5분 추가해 주세요)
  • Step 4 Step 1
  • Step 4 Step 2
  • Step 4 Step 3

Step 4

구이 전용 팬을 4단에 넣고 광파오븐 자동 요리 <에어프라이>에서 <치킨 텐더>를 선택한 후 0.3kg으로 설정하고 가열해 주세요. 도중에 멜로디가 울리면 닭 안심을 한번 뒤집고 계속 조리해 주세요. (tip. 더 노릇한 색을 내고 싶다면 조절 기능으로 4~5분 추가해 주세요)

완성된 치킨텐더를 접시에 담아 맛있게 즐겨주세요.
  • Step 5 Step 1
  • Step 5 Step 2

Step 5

완성된 치킨텐더를 접시에 담아 맛있게 즐겨주세요.

우리의 노트(2)
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    할렐루야호산나

    후기

    진짜 엄청 맛있습니다. 건강식은 해 주고 싶고, 맛도 챙기고 싶을 때 해 주면 딱입니다. 시간 있으시면 소스도 같이 해 보세요. 제가 생각하는 소스는 이렇습니다. 그릭요거트, 마요네즈, 후추, 레몬즙, 고춧가루, 바질, 파슬리, 다진마늘, 다진양파, 다진배 (비율은 대충 소스 느낌 나게 요거트랑 마요네즈, 다진양파만 많이, 나머지 다 조금) 진짜 맛있습니다! 오늘은 닭고기에서 돼지 안심으로 바꿔서 만들어볼까 합니다 ㅎㅎ 이것도 맛있으면 좋겠네요!