• 오늘의 저녁 - 통밀또띠아롤🌯과 방탄커피☕ . 오늘은 통밀또띠아에 아보카도, 파프리카, 오이, 토마토, 어린잎, 크래미, 치즈 가득 넣어 만든 또띠아롤과 방탄커피를 먹었어요 . 저탄고지 식단에 좋은 방탄커피💕 이런 단백질쉐이크는 처음이에요🙊 저는 아몬드브리즈에 타서 먹었는데 부드러운 믹스커피같은 맛이에요 단백질쉐이크 맛이 많이 나겠지 했는데 정말 커피 마시는 느낌! 디카페인이라 이 시간에 먹어도 걱정없어요☺ . 탄수화물 3g 밖에 되지않아서 키토식단 하시는 분들에게도 좋지만 탄단지 균형잡힌 식사대용으로 나온거라 다이어터분들에게도 추천합니다 저는 또띠아롤과 같이 먹었더니 배가 너무 불러요😆 이제 얘는 내 데일리 커피로 당첨💙

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8월29일

멜라니아매일 하루 한끼는 건강식으로 먹어요. 좋은 레시피 공유해요!

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