15분만에 차린 집밥 냉동실에 있던 냉동 고등어🐟, 냉이 된장국으로 간단하지만 건강하게 차렸어요!
재택근무할 땐 점심 시간 1시간만에 차리고, 설거지, 양치까지 하기 시간이 빠듯하더라구요 그래서 손질된 냉동 고등어 하나씩 냉동실에 쟁여놓으면 급하게 차리기 좋아요🐟
냉동 고등어는 설명서에 보면 자연 해동하거나 전자레인지에 녹여서 사용하라고 되어 있는데요, 한국인은 자연 해동 참을 수 없고….😂 전자레인지에는 생선 냄새날 것 같아서 녹이기 싫더라구요(설거지거리도 늘어나고) 이렇게 실리콘 멀티 팬커버로 덮은 상태에서 냉동 생선을 구우면 굳이 해동 없이도 생선이 빨리 해동되어서 좋았어요 물론 고등어 기름도 안 튀어서 일석이조ㅎㅎ #키친아이템 #튀김요리 #팬커버 #생선 #생선요리 #고등어 #집밥 #된장국 #냉이 #냉이된장국 #고등어구이 #건강식단 #한식 #밥상 #재택근무 #건강식 #생선구이
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1월6일
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