• 오늘의 저녁 - 라따뚜이 - #랠리 닭가슴살볼 땡초, 애호박, 가지, 새송이버섯, 양파, 토마토소스, 미주라토스트 오늘 저녁은 닭가슴살 넣어서 만든 라따뚜이❣ 영화 라따뚜이 보고 알게됐는데 이제 레미보다 내가 더 잘 할듯ㅋㅋㅋ😌 라따뚜이 레시피는 거의 다 아시겠지만 한번 올려봅니다☺ 🎈 라따뚜이 레시피 - 닭가슴살 100g, 애호박 1개, 가지 1개, 새송이버섯 1개, 양파 1/4개, 토마토소스 1️⃣ 애호박, 가지, 새송이버섯을 얇게 썰어주세요 2️⃣ 양파는 잘게 썰어서 토마토소스와 섞어주세요 3️⃣ 그릇 바닥에 양파와 토마토소스를 깔아주세요 4️⃣ 그 위에 닭가슴살, 애호박, 가지, 새송이버섯을 가지런히 담아주세요 5️⃣ 에어프라이어에 180도 15분간 익혀주세요 6️⃣ 마지막으로 치즈 갈갈갈 해주면 끝❣ 오늘은 닭가슴살이 채소들과 사이즈가 맞아서 더 흡족했답니다?ㅋㅋ😌 여름에는 생채소때문에 식중독 걸리는 사람들이 많대요 가끔은 이렇게 익혀 먹는 것도 추천합니다☺💛 #라따뚜이 #닭가슴살라따뚜이 #홈스토랑 #다이어트음식

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8월29일

멜라니아테이블매일 하루 한끼는 건강식으로 먹어요. 좋은 레시피 공유해요!

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