이렇게 맛있어도 되나 싶은 저탄고지 레시피
주요 재료
키토 김밥
키토 팬케이크
과카몰리
키토 김밥
지겨운 식단 관리 안녕!
김밥 하면 밥과 여러 가지 재료를 넣은 음식을 뜻하지만, 키토 김밥은 조금 다르답니다. 키토제닉을 지향해 밥은 넣지 않고 소 등심 닭가슴살 크래미 같은 단백질과 신선한 채소를 넣은 게 특징이에요. 이 레시피에는 소 등심을 넣어봤어요!
이 요리를 더욱 즐겁게 해주는
키토 팬케이크
식단인데... 달달한 시럽을 먹어도 된다고요?
다이어트에 적인 설탕과 밀가루를 대체하면 맛있게 키토제닉 식단을 지킬 수 있어요. 밀가루 대신 아몬드 가루, 코코넛 가루 등을 사용하고 메이플 시럽 대신에 에리스리톨이나 알룰로스 가루 (설탕을 대체할 수 있는 가루로 키토제닉 레시피에 자주 사용돼요)하면 되니까요.
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과카몰리
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